По традиции этот пост пишется вечером седьмого дня, но о шестом дне:) Внутренний диалог — это то, о чего по идее нужно избавляться, но раз уж тема этого дня этот самый диалог, то буду писать о нем.
На субботу каких-то глобальных и огромных планов не было, так как выходные использую в основном для отдыха, а значит работаю редко и мало. Вот и эта суббота была распланирована таким образом, чтобы повидаться с Родителями, съездить за грибами и т.д. Обо всем подробнее будет ниже.
Кстати, только что посмотрел предыдущий отчет и понял, что та неделя сформировала много привычек, в том числе и отношение к словам и формулировкам. Теперь практически никогда не говорю «надеюсь» или «не думаю, что смогу помочь». Научился твердо говорить «нет», когда нужно и брать ответственность в случае, если решил помогать.
Кстати, если кому интересно, то всякие описания из книги и мои внутренние выводы с этого дня в прошлый раз, можно глянуть тут http://reasone.ru/otcheti/adskaya-nedelya-den-6-vnutrennij-dialog.html
Задание на день:
- Составить список всего, что у Вас хорошо получается;
- Думайте о себе только хорошее;
- Считайте, что все, происходящее в этот день, — к лучшему.
Такие забавные задания 🙂 Это все уже давно практикуется и список того, что хорошо получается уже составлен. Он позволяет каждый месяц планировать улучшение этих навыков, чтобы было еще лучше. Что же касается думать о себе только хорошее, то это настолько простая и сильная мысль, что многие до нее не доходят…а зря. Попробуйте и увидите улучшения!
Что же касается 3-го пункта, то думаю, что его нужно расширить «Все, что происходит в жизни — к лучшему». Уже не раз сталкивался с этим и даже обсуждали эти моменты на байдарках с Вебмастерами Харькова. Каждый называл какие-то плохие события в прошлом, благодаря которым люди достигли тех или иных вершин сейчас. Это работает всегда.
Итак, по порядку. В субботу встал в 5 утра и успел сделать только по 50 отжиманий и пресс, так как нужно было быстро собираться и в 5-50 выезжать за грибами с друзьями. Мы уже знали места, в которых будем собирать (на прошлых выходных разведали), поэтому ехали с настроем на успех. Действительно грибов собрали достаточно, чтобы пожарить и сварить суп. Также, не могу не отметить красоту хвойного и смешанного леса. Там чувствуешь себя так хорошо, а после такого свежего воздуха и долгого хождения в поисках, всегда хочется спать. Но спать можно было в прошлый раз, а сейчас адская неделя 🙂
Поэтому по возвращении, немного пообщался с Вебмастерами и задал им вопросы, а потом пошел на пробежку. Пробежать планировал 10 км, но получилось 11, чему был очень рад на следующий день:)
После пробежки пообщался с Мамой и помог ей решить мелкие проблемы с компьютером, а после этого написал отчет и еще уделили время Родителям жены.
Отбой как обычно и предпоследний день особо ничем не отличается.
Прикольная кстати притча про старика и лошадь, ее можно прочесть по ссылке выше, это то, что касается хороших и плохих событий.
Выводы дня:
- Хорошее отношение к себе и правильная формулировка своих слов, во время внутреннего диалога делают магию похлеще, чем магия утра 😉
- Адская неделя крутая практика для повышения общей эффективности в делах и дисциплинировании себя. Но она не очень удобна в плане выполнения, так как заставляет родных выполнять эту неделю вместе с тобой. Например, приехали гости, а мне нужно в 22-00 спать и получается, что либо нарушать неделю, либо выгонять гостей:)
- Своих людей чувствуешь сразу. Вот у меня есть несколько знакомых, которые очень сильно увлекаются и любят то, что делают. С ними можно общаться часами и слушать, даже если это не относится к созданию сайтов. Они вникают в суть дела, а это всегда интересно
Фраза дня:
- «Работать нужно не 12 часов, а головой» — Стив Джобс
Треки дня:
Pink — What about us
David Guetta feat Justin Bieber — 2U
