ReaSOneСаморазвитие Челленджи

Цели и условия Адской недели внутренней магии


Всем привет. Недавно написал пост о том, что в этот раз неделю будем проходить коллективно. На предложение откликнулись еще 5 человек. Со своей стороны буду всячески давать рекомендации и советы всем в нашем чате, но основные моменты должен каждый выбрать сам! Так как эта неделя должна быть эффективным рывком не относительно других людей, а относительно себя.

В остальном, все остается точно так же, как и прежде. Есть ожидания от недели, есть цели на неделю, есть задания, отчеты, выводы и осознания. В этом посте поговорим про первые 2 пункта

Что хочу получить от этой недели в целом:

  1. Хочу сделать тот самый «эффективный рывок» с помощью планов, целей, эффективного тайм-менеджмента и выполнения
  2. Улучшение каждой из 8 областей жизни, так как в каждой поставил себе цель(цели), которые нужно выполнить
  3. Повысить навык концентрации на определенном деле (например дома не думать о работе, а на работе делать конкретные вещи, которые запланированы). Этот пункт оставил из прошлого раза. В нем делаю прогресс, но совершенству нет предела
  4. Улучшить полезные привычки и уменьшить влияние негативных
  5. Выход из зоны комфорта и выявление новых сторон
  6. Дополнительная мотивация от людей, которые проходят неделю вместе со мной. А также взаимопомощь и развитие.

Условия прохождения недели

  1. Каждый день подъем в 5 утра и отбой в 22-00
  2. Физические упражнения утром ежедневно
  3. Ежедневные ритуалы, которые подстроил под себя из книги «Магия утра»
  4. Ежедневные отчеты в блоге по выполнению задач и общей эффективности
  5. Вся неделю обязуюсь не смотреть развлекательный контент на YouTube. Только то, что нужно по работе
  6. Неделя без соц сетей (кроме рабочих моментов)
  7. Всю неделю не буду есть сладкого
  8. На протяжении недели не буду пользоваться лифтом, а ходить только пешком (живу сейчас на 5-м этаже)
  9. Ежедневное общение с Вебмастерами и людьми, которые в теме
  10. Первым делом будет внедрение информации на практике, а затем уже поиск новой

Основные цели на всю неделю

  • Подъем в 5 утра на протяжении 7 дней и ритуалы
  • Засыпать в 22-00 ежедневно на протяжении 7 дней
  • Пробежать 42 км 195 м за неделю
  • Отжаться и качнуть пресс по 1000 раз за неделю
  • Повысить прибыль с ФБ сайта на 50% в сравнении с сентябрем
  • Найти инвестора для доходных проектов
  • Выписать и добавить 20 статей на марафонский сайт
  • Выбрать направление для работы на всю жизнь
  • Получить +500 к рейтингу на марафоне 9seo
  • Познакомиться и пообщаться со всеми Вебмастерами из списка
  • Посетить музей Ландау
  • Уделить время Маме и Родителям жены
  • Пострелять из стрелкового оружия

Думаю, что целей достаточно, так как еще есть и другие бытовые дела, которые никто не отменял, а также базовые задания самой недели на каждый день. Неделя должна быть действительно сложной, но от этого становится еще интереснее. Еще уже давно в планах есть выполнение завтрашних задач сегодня. Таким образом можно опережать время и выполнять не тогда, когда деваться некуда, а заранее. Но этот навык еще очень долго прокачивать 🙂

Все участникам желаю проявить себя по-максимуму, а всем, кто еще не решился — пробуйте! Ведь никогда не знаете насколько это Вам может понравиться!

Сегодня же будет первый отчет, так что не прощаюсь. Удачи!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о