ReaSOneОтчеты

Адская неделя утренней магии. День 3 — Тайм-менеджмент

Перед каждым отчетом читаю результат прошлой недели. Это забавно смотреть насколько прогрессирую или стагнирую в отношении себя. Возможно для этого и нужны всякие дневники успеха, записи в блоге и т.д.

Снова не успел написать отчет вечером, поэтому перенес на утро следующего дня. А утром выделил приоритет на другие дела, поэтому пишу днем 🙂

3-й день, как понятно из названия посвящен тайм-менеджменту. Интересно, что у меня вся жизнь проходит в режиме тайм-менеджмента. Практически все запланировано, измеряется количеством потраченного времени и другие полезные для меня штуки.

Что касается заданий на день, то они вот такие:

  1. Составить план на год
  2. Составить план на месяц и на неделю
  3. Составить план на следующий день

План на день:

План на среду

Подъем в 5 утра уже не кажется адским, хотя есть нюансы: вчера покушал за 1 час до сна и получается так, что организм должен и отдыхать, и переваривать пищу. Здесь вспоминается правило «не есть после 18-00», которое неправильно трактуется, правильно: «не есть позже, чем за 4 часа до сна». То есть, если кто-то ложится в 2 часа ночи, то то ужинать можно до 22-00 и т.д.

В общем, после таких ситуаций с поздним ужином очень часто утром мало энергии. Во всяком случае, у меня именно так. После подъема все как обычно: зарядка, чтение, сбор на работу, завтрак. Кстати, 150 раз сделал уже 40, 40, 40, 30 — расту;)

На работе вчера был день сайтов. Полностью все работы были связаны с адсенсами, РСЯ, перемещением блоков, настройкам рекламы на новом сайте, проверке текстов и т.д. Не все успел, но довольно много все же сделано. Решил сбросить вид из окна офиса.
Вид из окна офиса

Что касается плана на день, то у меня такой план пишется регулярно, поэтому задание дня выполнил заранее. План на год пишется в январе и т.д.

Именно вчера понял, что неделя получается обычная (к сожалению). «Адскость» сейчас заключается в том, что сделал несколько задач, которые долго откладывал, а также сделал упор на спорт и ранние отбои. Во всем остальном — самая обычная неделя. Нужно в следующий раз ставить себе супер-сложные цели и условия.

Кстати, вот такая памятка стоит у меня на столе. Постоянно смотрю на нее, когда отвлекаюсь

Памятка по тайм-менеджменту

Кстати, уже немного хочется сладкого, хотя и сегодня осознал, что каждый день пью чай из малинового варенья, а там явно много сахара:) Но все равно за последние дни ни разу не ел именно сладости или вредную еду.

Вечером после ужина в план вклинилась встреча, поэтому бегать пошел только после нее. Пробежал по стадиону 15 км. Очень сложно морально считать круги, так как их пробежал 88. Забавно, что когда пробегаешь 30, то кажется, что еще очень много, а после 50 уже начинаешь общаться с собой в контексте: «смотри, ты уже 50 пробежал, что еще 10 не сделаешь?» А после того, как сделал 10, то следующий вопрос: «смотри, уже даже 60 пробежал, что тебе еще 10 кружочков, это же 6-я часть» и так до 88 :)) хотя на самом деле, это больше для подбадривания себя, так как бегать мне очень нравится.

После бега встретился с Другом на 10 минут и мы решили протестировать видео на его новом iphone XS. Получилось забавно:

IMG_0188

Лег, как обычно в 22-00. Все-таки такой режим очень хорош, но минусом является то, что его очень легко прервать. Достаточно задержаться у друзей или родственников или пойти куда-то ужинать вечером. Нужно как-то продумать такие моменты и правильно выстраивать эффективный график.

Выводы дня: 

  1. Вывод, что на адскую неделю нужно планировать больше во всех направлениях, а то получается обычная неделя  с режимом сна и физ нагрузками.
  2. Понял, что иногда иду на какие-то идиотские компромиссы с собой. Что-то не хочется делать или не интересно, а все равно делаю потому, что так надо (имеется в виду, что надо не мне). Надо пересмотреть свои взгляды на такие вещи.
  3. Возможности сыпятся со всех сторон, но важно отсекать лишнее. Раньше был сторонником — отовсюду по чуть-чуть, а сейчас с 1-2 направлений нужно много 🙂

Фраза дня:

    1. «Отдых — переключение между различными видами деятельности, а не ничего не делание» — Николай Мрочковский
    2. «У того, кто имеет путь, времени всегда достаточно. Невежлив и неэтичен лишь раб момента, не имеющий в запасе вечности» — Владимир Тарасов
    3. «Имеющий путь никогда не поступает «потому что». Он всегда поступает «для того чтобы». Самое слабое «для того чтобы» сильнее самого сильного «потому что»» — Владимир Тарасов

Трек дня: Alle Farben — Best Ideas

 

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о